Нашла на просторах фэйсбука интересный практический материал и решила его притащить вам.

Итак, у нас есть три мышцы шеи, обеспечивающие хороший контакт. Еще для этого нужен хороший правильно работающий зад и грамотный всадник.

На картинках в галерее ниже картинки с разбором правильно/неправильно.

А последняя - наше с вами домашнее задание. Ответы жду в инстаграм или на форуме!

Итак,

Внизу слева: чрезмерно развитая плечеголовная мышца, чрезмерно развитая и гиперфлексированная пластыревидная мышца, зажатое горло и напряженная челюсть.

Внизу справа: чрезмерно развитая плечеголовая, зажатое горло, а также впадина над трапециевидной мышцей перед холкой. Напряжение челюсти и ноздрей.

Обе эти позы гарантируют напряженную, зажатую спину. Взаимодействие таза и передней части тела при таких контактах становится практически невозможным.